Diétás torta aszalt szilvával és dióval; Szakáll Gainz; Edzések, táplálkozási és IIFYM receptek

Az aszalt szilva nagyon alulértékelt, de nagyon ízletes, különösen érett állapotban. Nem túl kalóriatartalmúak, ugyanakkor édesek és sok rostot tartalmaznak, ezért legfőbb választás az étrend diverzifikálásához. Ma felhasználjuk őket egy nagyon gyors és egyszerű sütemény elkészítéséhez, amelyet egy ideig megmutatok nektek.

"Apa, apa, mi ez?
Kék szilva
És miért vörös?
Mert még mindig zöld, hehe!
- Apa viccek 2020

Ha meg szeretné osztani ötleteit és a receptek saját értelmezéseit, csatlakozzon a Facebook csoporthoz ITT

Termékek

Alapvető

• 6 tojás
• 300g joghurt
• 130g kókuszliszt
• 350g aszalt szilva
• 30g dió
• édesítőszer ízlés szerint
• vanília ízlés szerint
• 10g sütőpor

---