Diétás és egészséges reggeli keksz - Receptek

Szükséges termékek:

1 tk többszemű liszt
6 evőkanál. nyers, hámozott napraforgómag 60 g szezámmag (6 evőkanál)
3 evőkanál. lenmag 2 ek só
140 ml. víz
1 ½ s.l. édesem
2 evőkanál. olivaolaj
1 tk méz feloldva 2 evőkanál. meleg víz a terítéshez

Az elkészítés módja:

Kávédarálóban őröljük a napraforgó- és lenmagot.

Egy tálban keverje össze a lisztet szezámmaggal, őrölt napraforgóval, len és sóval. Készítsen egy közepét egy mélyedésbe, és tegye bele a mézet és az olajat.

---