Diéta tojással a gyors fogyás érdekében - Nőknek

Nem ajánlott epe- és vesebetegségben szenvedőknek. A diéta biztosítja a gyümölcsfogyasztást, ajánlott enni körülbelül egy órával a főétkezés előtt.

Reggeli: 2 kemény tojás, kávé cukor nélkül, ásványvíz

Ebéd: 3 kemény tojás, az évszaknak megfelelő saláta, 2-3 sózatlan olajbogyó

Vacsora: 2 kemény tojás, gazdag saláta az évszaknak megfelelően, 2-3 sózatlan olajbogyó, opcionálisan 1 pohár fehérbor, 1 pohár frissen facsart gyümölcslé (alma, sárgarépa, narancs)

Reggeli: 2 kemény tojás, kávé cukor nélkül, ásványvíz

Ebéd: 3 kemény tojás, az évszaknak megfelelő saláta, 2-3 sózatlan olajbogyó

Vacsora: 150 g sovány marhahús vagy sült marhahús, saláta, 1 pohár fehérbor, 1 pohár frissen facsart gyümölcslé

Reggeli: 2 kemény tojás, kávé cukor nélkül, ásványvíz

---