Diéta pasztával az egészséges fogyáshoz - Nőknek

fogyáshoz

Tészta diéta - abszolút újdonság a fogyás módszereiben. Ez az egyik olyan étrend, amelyben ehetsz tésztát, sőt pizzát is.

Tészta diéta menü a héten:

hétfő
Reggeli: friss gyümölcs (eper, dinnye, alma, körte, kivi), kávé (tea).
Reggeli: citromlé (narancs, grapefruit).
Ebéd: grillezett csirke vagy főtt hal, főtt zöldség (spenót, kelkáposzta).
Délutáni snack: citrom (narancs, grapefruit) leve.
Vacsora: tészta, padlizsán (cukkini, paprika).

kedd
Reggeli: pirítós cukormentes lekvárral, csalánteával.
Második snack: gyümölcslé cukor nélkül.
Ebéd: főtt vagy sült hal, párolt zöldség.
Délutáni snack: gyümölcslé cukor nélkül.
Vacsora: rizs, cukkini, főtt zöldség.

szerda
Reggeli: friss gyümölcs, kávé (tea).
Második snack: gyümölcslé cukor nélkül .