Diéta kettőnek - Tialoto

Ha az egyik nem áll ellen a kísértésnek, és valamit eszik az étrenden kívül, ajándékot kell vásárolnia a másiknak

Neki Gyümölcssaláta

A diéta betartása sok akaratot és fegyelmet igényel. Még nehezebbé válik, amikor a család többi tagja kedvére eszik, és egy gyengébb alak nevében kell korlátoznia magát.

Ezért olyan étrendet kínálunk Önnek, amely alkalmas szerelmes párok számára, akik ösztönzik egymást. "Büntetési ajándékokat" is megadhat. Ha az egyik nem áll ellen a kísértésnek, és valamit eszik az étrenden kívül, ajándékot kell vásárolnia a másiknak.

Ne feledje, hogy az ételnek örömet kell szereznie. Ne változtassa a szórakozást állandó üldözésként és bujkálásba.

Reggeli

Szemenként 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
10g vaj vagy olvasztott sajt fejenként
200 ml. Friss vagy joghurt fejenként
½ grapefruit vagy egy pohár természetes gyümölcslé fejenként
Tea vagy kávé cukor nélkül vagy szacharinnal

Ebéd
Első nap:Két főre: Gazpacho (paradicsomleves apróra vágott nyers zöldségekkel és főtt tojással)
Szemenként egy darab füstölt hal és egy főtt burgonya
Saláta
Neki: Gyümölcssaláta
Neki:cseresznye vagy eper

Második napNeki: saláta elülső zöldségekkel, egy darab sajt
Neki: citrommal ízesített sárgarépasaláta