Diéta hátfájás ellen

Fibromyalgia - ritkán hallja ezt a szót. Ugyanakkor az ízületi gyulladáshoz közeli gyakori reumás betegségre utal. Nehéz vele élni. És az orvosok még mindig nem ismerik fel és rosszul értik.

A panaszok között szerepelnek izom- és ízületi fájdalmak, rossz alvás és krónikus fáradtság. Szó szerint kimeríti a fizikai és szellemi erőt, és csökkenti a munkaképességet.

Tízszer gyakoribb nőknél, főleg 55 és 60 év között. Fizikai trauma (műtét) vagy fertőzés okozhatja, de az ok gyakran nem ismert. A tünetek egyszerre jelentkeznek, és hasonlóak a bursitishez és az íngyulladáshoz. A legkifejezettebb a test izmainak és inainak fájdalma, de leggyakrabban a hátán, a tarkó mögött és a derék mögött. Valamint fájdalom a váll és a medenceízületek megnyomásakor, depresszió és szorongás, fáradtság, reggeli merevség ébredéskor, fájdalmas menstruációs görcsök, bizsergés a végtagokban. Szájszárazság, hidegre vagy melegre való túlérzékenység, inkontinencia (vizelés), irritábilis bél szindróma is lehetséges.

Ebben az állapotban az ember gyorsan fájdalomcsillapítókhoz nyúl. Ezek azonban nagyon károsak a májra, és csak a kezelés nélkül is elfedik a betegséget. Jobb sportolni, csökkenteni a munkahelyi stresszt, többet aludni és masszírozni. És természetesen javítsa a táplálkozást. Ez azt jelenti, hogy több gyümölcsöt és zöldséget kell enni, csökkenteni kell a hús és tejtermékek mennyiségét, és a következő 6 ételt kell hangsúlyozni:

---