Diéta gének szerint diéták fogyáshoz

. több száz gén társul az elhízáshoz, és még akkor is, ha sikerül néhányat megváltoztatni, az eredményt nagyon nehéz megjósolni. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy legyenek óvatosak a nutigenomikával (a gének és a táplálkozás tudománya) kapcsolatos összes vizsgálattal kapcsolatban. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden embernek egyedi génkombinációja van, amelyek a megszokott és elvárt módon nem reagálhatnak a kialakult ajánlásokra.

A géndiéta egészséges étrend, amely elősegíti az egészséges ételek fogyasztását és a rendszeres fizikai aktivitást. Az 1600 kalóriatartalmú étrend betartása önmagában a sporttal kombinálva inkább fogyáshoz vezet, mint gén expresszióhoz, a legtöbb táplálkozási szakember szerint.

---