Diéta és táplálkozás Bridge Medical
itt vagy
Tudjuk, hogy az étrend az egészségről és a jó egészség fenntartásáról szól az élet minden szakaszában. Nincs egy mindenki számára megfelelő út. Ezért mindenkinek szüksége van a számára megfelelő táplálkozási megoldásra. Anyagcserénk és életmódunk olyan egyedi, mint az ujjlenyomatok. A táplálkozás tudomány. Ha meg akar tenni egy lépést az egészséges és jó minőségű élet felé, akkor az étkezési szokások változásával kell kezdeni az életmód változásával együtt. A kicsi, elérhető célok sokkal valószínűbbek, mint a nagy célok. Nem szabad befektetnie a mágikus formulákba és a mágikus étrendbe. A médiában a táplálkozással és az étrenddel kapcsolatos pontatlan információk gyakran félrevezetnek minket, és negatív hatással vannak egészségünkre, hatékonyságunkra és életminőségünkre. Ezen okok miatt a megfelelő tanácsért forduljon táplálkozási szakemberhez és szakértő táplálkozási szakemberhez.
Mi a diéta?
A diéta célja nem az, hogy megfosztja kedvenc ételeitől. A legfontosabb szempont az, hogy az étrend legyen az Ön számára megfelelő, és ne Ön állítsa be. A diéta megköveteli, hogy minden egyes ételcsoportból megfelelő mennyiséget fogyasszon, amely megfelel Önnek. A Fogyókúra és Táplálkozási Osztályon az Ön által előnyben részesített ételek fogyasztásával segítjük az étrendjét egy egyéni egészséges táplálkozási program segítségével. A diéták fontos kérdése nem annyira, hogy mit eszel, sokkal inkább a nap melyik részén és milyen mennyiségben. A legtöbbünk véleményével ellentétben a diéta célja nem a fogyás. A táplálkozási és táplálkozási szakértő "egészséges táplálkozási programjának" követése javítja az életminőségét.
Súlykontroll programjaink
Törökország lakosságának körülbelül 35% -a túlsúlyos; ez az arány sok országban még magasabb. Tanulmányok azt mutatják, hogy az 5-10% -os súlycsökkenés jelentős hatással van a vérnyomásra, a koleszterinszintre, valamint a glikémiás kontrollra és a vércukorszintre. Az életmódjának megfelelő programmal szabályozhatja a testsúlyát.
Súlygyarapító programok
Életminőségét befolyásolhatja a túlsúly, mintha túlsúlyos lenne. Az étkezési rendellenességek, valamint a hormonális tényezők szerepet játszhatnak. Az egyéni jellemzőknek megfelelően kialakított táplálkozási program segít egészséges módon hízni.