Diéta diéta nélkül Donna Gates felidézi az ayurvéda 15 szabályát a tökéletes testért!
Az ájurvéda ősi bölcsessége hatékony gyógyító eszköz lehet. Próbálja ki ezeket a napi öngondoskodási gyakorlatokat, és maradjon egészséges
Van olyan nő, aki nem próbálta meg különféle módon megszabadulni az extra centiméterektől? Alig ... Fárasztó diéták, kiegészítők, gyógyszerek, mindenféle recept és trükk ... Az elhízás elleni küzdelem gyakran sikertelenül végződik, mert elfelejtjük a legfontosabbat - mindenben harmóniának kell lennie.
Donna Gates felidézi az ayurvéda 15 szabályát, amelyek természetesen segítenek a fogyásban. Amellett, hogy számos egészségügyi műsorban szerepelt és szerzője volt a New York Times egyik bestsellernek, Donna újból bevezette az erjesztett élelmiszerek rendszeres használatát az Egyesült Államokban, és létrehozta a "belső ökoszisztéma" kifejezést az alapvető fiziológiai folyamatainkért felelős mikrobák hálózatának leírására. - az emésztéstől az immunitásig. Mint tudják - Donna Gates emlékezteti az embereket arra, hogy az emberi testben minden történhet és kell, hogy történjen természetesen.
Diéta károsodás nélkül
Az ájurvéda egy hagyományos indiai orvostechnikai rendszer, amely a világon sok ember körében népszerű. És nem csoda! Végül is, ha ismerjük az ayurvéda alapelveit - ez elegendő egy hosszú és harmonikus élethez. Az ájurvéda nem csak a vegetáriánussá válás modern módja. Az ájurvéda garantálja a spirituális megvilágosodást, amely utat mutat a gyógyulásunkhoz.
Donna Gates azt tanácsolja mindenkinek, aki normalizálni szeretné súlyát, javítani szeretné az egészségét és a megjelenését, hogy kezdje el alkalmazni a 15 felbecsülhetetlen értékű ayurvéda tipp legalább felét.
1. Korai ébredés
Hajnal előtt kezdj ébredni. A korai kelés elősegíti a test újratöltését és a méreganyagok csökkentését.
2. Forró víz
Reggel egy pohár meleg víz citrommal az emésztőrendszer tisztításához jó kezdet a napnak. Igyon még egy pohár meleg vizet étkezés után. Ez segít az anyagcsere-folyamat stimulálásával csökkenteni a súlyt. A meleg víz napi használata javítja a veseműködést és szabályozza a vércukorszintet. Ugyanakkor megszűnik az édességvágy.