Diéta citrommal és mézes diétákkal fogyáshoz

átlagos kalóriaszám naponta: 907
fogyás: 2 kg 2 nap alatt

Ez az egyik leggyorsabb és legrövidebb étrend - csak két napig tart. Ez a rövid időszak lehetővé teszi a napi kalóriabevitel minimálisra csökkentését, és arra kényszeríti a testet, hogy teljesen váltson át a belső tartalékok használati módjára, azaz. hogy a felgyülemlett zsír megolvadjon.

Mint minden rövid étrend, a citrom-réz is csak részben képes csökkenteni a testzsírt. A kisülés és a folyadék kísérő folyamatának csökkentése érdekében az étrend előírja, hogy sok vizet kell inni.

Citrom-réz diéta menü

Két napig teljes tartózkodást igényel az ételtől, és annak pótlását magas savtartalmú folyadékfogyasztással kell elvégezni. 3 liter forrásvíz (azaz nem ásványi) állóvíz 15 citrom és 50 gramm méz frissen facsart levével történő összekeverésével készül. Ez az egyetlen dolog, ami megengedett a diéta alatt. A citrom-réz keverék energiaértéke gyakorlatilag nulla, azaz. a fogyás azonnal megkezdődik és gyors. A magas savtartalom lehetővé teszi az éhségérzet elnyomását, ugyanakkor a mézből származó glükóz és szacharóz zsírok és fehérjék hiányában intenzív fogyást tesz lehetővé a test zsírraktárainak rovására.

---