Diéta burgonyával - könnyű fogyás 3 kg 4 nap alatt! A Nőért

Számos elmélet állítja, hogy a burgonya egyáltalán nem egészséges azok számára, akik harcolni akarnak a súlyával. A valóságban azonban ez nem igaz. Először is, 100 g burgonyában csak körülbelül 80 kalória van. Másodszor, ez a termék nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, valamint olyan elemeket, amelyek rendkívül hasznosak a szív számára. Ezért a diéta, amelyet bemutatunk Önnek, valóban hatékony és egészséges! Négy napig végezzük, és minimum 3 kg fogy.

Reggeli: Vágja le kedvenc gyümölcsét, és adjon hozzá egy kis joghurtot. Kívánt esetben adhat hozzá egy kis zabot.

Ebéd: 600 g burgonya szeletekre vágva, borssal és sóval megsütve. Mielőtt elkészülnének, adjunk hozzá 100 g reszelt sárga sajtot. A mennyiségnek csak a felét fogyasztják el.

---