Diéta, amelyben édességek megengedettek - Nőknek

megengedettek

Szereted a csokoládét, és minden nap legalább pár darabot meg kell enned? Ez a tökéletes étrend az Ön számára.

Napi 5 étkezés, 3 fő étkezés (reggeli, ebéd és vacsora) és 2 meglehetősen kiadós snack. Ha néhány óránként eszik, az anyagcseréje aktív marad, ezért soha ne hagyja ki az ebéd és a vacsora közötti apró ételeket, amelyek extra energiát biztosítanak Önnek.

Fogyasszon friss szezonális ételeket

Így a maximális tápanyagmennyiséget kapja az elfogyasztott ételektől.

Tartsa kézben az étvágyat úgy, hogy minden nap elfogyaszt egy kis édességet