Diéta almával
Közös történet az Egészségügytől
Diéta almával
ezelőtt: 9 év, 2 hónap, olvasott 12865 alkalommal
Szia! Van egy kérdésem: ha 1 hétig almával kezdem a diétát, akkor képes leszek lefogyni 2-3 kg-ot?
Nincs szükségem annyira. Ha a diéta alatt napi 2 liter vizet iszok, akkor 200 guggolást, 50-60 hasprést és legalább 1 órás gyaloglást - aszerint, hogy sikerül-e ennyire lefogyni?
előre is köszönöm!
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Kétlem, hogy bárki meg tudná mondani. Mert melyikünk hajtott végre ilyen diétát? Van otthon mérleg? Ha lemérted magad és elkezdesz edzeni - hasprések, blokkolt túrák vagy ilyesmi, és ehetsz reggeli gabona "fitneszet" vagy bármit, amit ott eldöntöd. De ne vigyük túlzásba kenyérrel és nehéz ételekkel. Nem ajánlom, hogy csak almával foglalkozzon. 1 - még éhesebbnek érzi magát, mint az alma; 2 - változatosságra van szükség. Szerintem egyél, amit csak akarsz, de hagyd abba, ha úgy érzed, hogy jóllakott:)
2. Attól függ, hogy hány font vagy jelenleg, de nekem úgy tűnik, hogy ezt az eredményt el tudod érni. Később azonban vigyázzon az áramellátással, nehogy visszanyerje súlyát.
3. Hmm, megtörténhet. De készülj fel, hogy találkozz Mr. Yo-Yo effektussal.
4. Igen. Gyerünk, megpróbálom. Mert nekem is 3 kell, de szeretnék elveszíteni 5-öt és megtartani őket. Pontosan 165 vagyok. Vagyis 55 kg vagyok. Most 57 éves vagyok, 52 éves akarok lenni. És kipróbálom ezt a diétát, mert nincs akaratom, szeretek enni, de azt hiszem, 1 hét múlva kibírom.
Ha valóban ezt teszi, akkor sikerrel jár, de akkor újra valamilyen módban kell lennie, mert különben a sérv visszatér. Nyáron csak levest és joghurtot fogyasztottam (egészségügyi okokból) 10 napig, és lefogytam 3 kilót, de éheztem, és néhány nap múlva visszakaptam őket.
5. Egy nem, de két hétig az eredmények garantáltak, szigorú betartással.
6. Minden nagyon szép - csak guggolás nélkül. Ez minden értelemben a legszükségtelenebb gyakorlat. Csak az ízületeit fogja csillapítani.
A lábak ízületei nem lehetnek viccek!
7. Nincs mód arra, hogy csak almát fogyasszon, megfossza testét és fogyjon. még több guggolás halmoz fel tömeget. nem tölti le.
8. Próbálja ki ezt: http://krasivajena.com/dieta-s-yabalki/
van némi hatása, de ne várjon csodákat. A heti 2-3 font azonban túl sok, és elkerülhetetlen, ha ilyen gyorsan elveszíti őket, nagyon hamar, miután visszanyeri az elveszített fontokat