Diéta 9 kg 2 hétig
Ezzel a diétával 2 hét alatt 9 kg fogy, ha szigorúan betartja az utasításokat. Az alkohol szigorúan tilos, a kávét cukor nélkül iszik, a salátákat citrommal ízesítik. Ha a mennyiségek nincsenek megadva, meg lehet enni korlátlan.
Az étrend megváltoztatja a testet, és az elkövetkező három évben, ha normálisan étkezik, akkor nem fog új plusz kilókat szedni.
MENÜ NAPOKONként:
1. NAPReggeli: kávé cukor nélkül
Ebéd: 2 kemény tojás, spenót (nagyon kevés sóval)
Vacsora: 1 nagy steak (vagy 3 kis grillezett steak), saláta és nyers zeller
2. NAPReggeli: fekete kávé cukor és 1 sütemény nélkül (perec, muffin)
Ebéd: 1 nagy steak, saláta és választott gyümölcs
Vacsora: főtt sonka
3. NAPReggeli: kávé cukor és 1 péksütemény nélkül