Diet on the Rock a "Hercules" forgatásához

A legendás freestyle harcos 22 hetes étrendje az izomerőért

Ma Dwayne Johnson - A szikla felrobbantotta a közösségi médiát azzal, hogy megosztotta diétáját az erő és az izomtömeg érdekében, amelyet a "Hercules" szuperprodukció forgatása során követtek, amelyben ő játszik a főszerep.

forgatásához

Dieting on the Rock a "Hercules" című filmhez

A diéta 22 hétig tart. Az első étkezés előtt feltétlenül végezzen kardiót (kora reggel) és fél órával később súlyzós edzéseket.