Desi blogja az egészséges életmódról; Blog archívum; A legjobb 10 nyári étel és ital
De előbb szeretnék elmagyarázni néhány tényt. Tudta, hogy a vastagbélét tekintik a második agynak? Ennek oka, hogy az agyadban annyi neurotranszmitter van, mint a bélrendszerben. Valószínűleg megkérdezi, hogy melyek a neurotranszmitterek, és hogyan kapcsolódnak az agyhoz? Valójában ezek agyi vegyi anyagok, amelyek felelősek a hangulatért, az étvágyért, az alvási ciklusokért és a test minden más funkciójáért. Például a szerotonin kiegyensúlyozza a stresszhormon szintjét, és szabályozza a hangulatot és az alvást. A fájdalom és a mentális éberség enyhítésére dopaminra van szükség. A noradrenalin stimulálja nyugtató para-szimpatikus idegrendszerünket, amely kontrollálja a relaxációt, az epinefrin pedig segít koncentrálni és termelékenységet.
Tudja, mi történne, ha nem rendelkezne megfelelő szintű neurotranszmitterekkel? A depresszió, a szorongás, az álmatlanság, a migrén, az édes- és tésztafüggőség, valamint a súlygyarapodás mind összefügg a neurotranszmitter hiányaival. Ez az oka annak, hogy sokan antidepresszánsokhoz folyamodnak!
Tehát ne feledje, hogy a jó hangulathoz jó étel kell! Élvezze a természetes ételeket, amelyek aktivizálják szépségét és feldobják a kedvét, mint még soha, és itt megnézheti a videót a YouTube-on:
1.SPA víz - Ez a recept az "Öregedésgátló méregtelenítő receptek a belső és külső szépséghez" című e-könyvemből származik. A fürdővíz képzeletének és hangulatának gyümölcse lehet. A fő összetevő mindig a szűrt vagy forrásvíz, és a többi adalék tetszés szerint. Kedvenc receptem 2 pohár szűrt vagy forrásvízből, 1/2 narancsléből, 1/2 csésze eperből, 10 mentalevelből és egy másik titkos szépségösszetevőből áll! Keverje össze az összes terméket, és élvezze!
2. Zöld lé - Olyan, mint egy multivitamin, multimineral, klorofill és enzim kiegészítők a szervezet számára. Gyümölcslé nélkül is készíthet zöld levet. (3. betét)