Demi Moore étrendje 2009. március 31

Hogyan lehet kezelni a növekvő étvágyat 40 után?

A személyes fitneszoktatók és sztár-táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, kövessük Demi Moore példáját. Amikor kedve támad édességet vagy más édes dolgot enni, ehessen inkább néhány szelet almát mogyoróvajjal. Ez némileg megtéveszti az étvágyat, anélkül, hogy végzetesen befolyásolná az étrendet - írta a Rozali.com.

Most térjünk át Demi Moore étrendjének "komoly részére". A csillag étlapján magas a szénhidráttartalom és szinte nincs zsír. Attól függően, hogy hány kilót szeretne lefogyni, Demi Moore 3 és 20 napig követi ezt a diétát. Igyon legalább 2 liter vizet, gyógynövényes és zöld teát naponta.

Demi Moore étrendje - napi menü

Reggeli: választott friss gyümölcs és fehérje ital