Cukkini szezon; Radoslava Todorova

A most kezdődő cukkini szezonban bemutatom nektek a töltött cukkini olvasmányát csirkefilével és zöldségekkel. A fehérje és a zöldek tavaszi kombinációja rendkívül alkalmas ebédre és vacsorára egyaránt.

A cukkini nagyon gyakran talál helyet az étlapomban és az étrend-tervekben ... Először is, mivel magas a C-vitamin, a kálium, a foszforsav és az A-vitamin tartalma, több a magnézium, a réz és az omega-3 zsírsav, és másodszor, mert tökéletes választás amikor a cél a fogyás - az alacsony kalóriatartalmú, cégekben és vízben gazdag, jóllakottság érzetét kelti.

Tápértékek 100 g termékre: 21 kalória, 2,7 g fehérje, 3,11 g szénhidrát, 0,40 g zsír, 1,10 g rost.

És most, előre a főzéshez!

Szükséges termékek 2 adaghoz:

---