Csirke tejszínnel és tésztával

gazdag vasban

koleszterin 146 mg

szénhidrátok 38,3 g

szükséges termékek:

400 g csirke

1/2 tk tejföl

1/2 tk főző krém

só és bors ízlés szerint

Az elkészítés módja:

1 Forraljuk fel a tésztát sós vízben egy serpenyőben a tűzhelyen, hozzáadva 1 evőkanál. olívaolaj a vízben. Nyomja össze és tegye tűzálló edénybe. Hozzáadjuk a vajat, és addig keverjük, amíg meg nem olvad.

2 Vágja darabokra a csirkét, és pár percig párolja 2 evőkanálnyi serpenyőben. olivaolaj. Fűszerezzük sóval, borssal, és tegyük a tésztaedénybe.

3 A tejfölt és a főzőtejszínt felverjük a majonézzel, és felöntjük a csirkével. Mindent alaposan összekeverünk, és megszórjuk reszelt sajttal. Díszítsük apróra vágott petrezselyemmel.

Opcionálisan kb. 10 percig sütjük az előételt 200 ° C-ra előmelegített sütőben.

A húsvétnak szentelt új számunkban ellenállhatatlan javaslatokat talál. Megtanulja, hogyan kell tojást főzni anélkül, hogy elromolná a tojást, ami a legáltalánosabb öko-módszer a festéshez, tippeket talál a bárány főzéséhez, valamint egy speciális receptet a diétás kókuszos húsvéti süteményhez. Tudni fog többet a tavaszi méregtelenítésről. Itt van hat ötlet a főtt tojásokra, amelyekkel meglepheti családját az ünnepi asztalnál.

Ha rajongsz a vegetáriánus ételekért, vannak érdekes receptek az Ön számára. Oldalainkból kiderül, melyek azok a hagyományos ételek az egész világon, amelyeket az egyik legfényesebb keresztény ünnepen készítenek.

Kínálunk gluténmentes desszertek második részét, amelyekkel édesítheti mindennapjait anélkül, hogy félne az egészségétől. Minden szakaszban szuperételekkel is főzünk.

---