Családi fogyás Nő ma
A családi fogyás az utóbbi években felerősödött tendencia, az ügyfeleim preferenciáival kapcsolatos megfigyeléseim szerint. Egy férfi és egy nő egy párból egyre gyakrabban rendel diétát, és azt akarja, hogy vegyem figyelembe azt a tényt, hogy család, együtt főznek és étkeznek. Ez dicséretes, de fontos, hogy az egyidejűleg fogyni vágyó partnereket tájékoztassák a felmerülő kihívásokról.
Még akkor is, ha párként egyöntetűen gondolkodik a táplálkozásról és a fizikai aktivitásról, Ön és partnere különböző időpontokban találhatja magát a fogyás különböző helyzeteiben. Ez mindannyiótok akaratának és sikerének próbája.
Mielőtt úgy döntene, hogy lefogy a partnerével, fontos tisztában lenni a fő kihívásokkal, amelyek a családi fogyás során felmerülhetnek. Itt vannak:
A férfiak és a nők lefogynak különböző sebességgel
Tudnia kell, hogy a férfiak és a nők biológiai különbségeik miatt különböző ütemben fogynak. A férfiak fogyásával kapcsolatban többet megtudhat a "A legjobb étrend a férfiak számára" cikkből.
Pusztán fiziológiailag egy nőnek valamivel több időre van szüksége a túlsúly elleni küzdelemhez, mint egy férfinak. Ez egyaránt vonatkozik a súly megtartására. A férfiaknál könnyebb a testsúly fenntartása.
Ezek a különbségek természetesen szigorúan egyediek, és csak részei a sok sikertényezőnek. Ne haragudj! Legyen megértő, és ne engedje, hogy ez botrányt okozzon közöttetek!
Ne hasonlítsa össze eredményeit - támogassa önmagát
Ha úgy döntött, hogy diétát követ a párjával, a következő alkalommal, amikor feláll a mérleg előtt, ne hasonlítsa össze az eredményeit.
Ne feledje, hogy a férfiaknak több izma van, amelyek segítenek gyorsabb anyagcserében. Ezért engedhetnek meg maguknak többet enni, még a rezsim alatt is.