CLA - csökkenti a testzsírt az izomtömeg csökkenése nélkül
Több ezer fogyókúrás étrend-kiegészítő található a piacon, de csak néhány működik. A kötött linolsav (CLA) több mint 30 éve ismert zsírégető és anyagcsere-gyorsító képességéről. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a CLA fokozhatja a zsírégetést és segítheti a testet az energiafelhasználás növelésében, ami több zsírégetést eredményez. Ez a természetes vegyület omega-6 zsírsavakhoz kapcsolódik, és megtalálható tejtermékekben, például tojásban, tejben, bárányban és marhahúsban. A szervezet nem tudja előállítani, ezért táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell megszerezni.
Hogyan működik a CLA?
A megkötött linolsavat cukorbetegség, rák, érelmeszesedés, elhízás és más életveszélyes betegségek kezelésére használták. Egészségügyi szakértők szerint a CLA szedése csökkenti a testzsírt túlsúly esetén. Egészséges étrenddel és testmozgással kombinálva a CLA növeli az izomerőt és a fizikai állóképességet.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kötött linolsav (CLA) növelheti az energiafelhasználást, emiatt a test több zsírt éget a nap folyamán. Hosszú idejű alkalmazás esetén a CLA javítja a test felépítését és blokkolja a zsír felszívódását. Egy túlsúlyos nők csoportján végzett tanulmány kimutatta, hogy azok, akik CLA-t szedtek, csupán egy év alatt elvesztették testzsírjuk kilenc százalékát anélkül, hogy megváltoztatták volna étrendjüket vagy életmódjukat.
Hatékony-e a CLA zsírégetésre?
A zsír "elégetésének" képessége mellett a CLA erőteljes antioxidáns hatást fejt ki. Ez a termék lelassíthatja az öregedési folyamatokat és javíthatja a szervezet természetes képességét a szabad gyökök elleni küzdelemben. Más súlycsökkentő kiegészítőkhöz képest a CLA zsírt éget, anélkül, hogy izomtömeg-vesztést okozna. Ha ezt a terméket használja és rendszeresen gyakorolja, akkor sovány izomtömeget kap, és megszabadul a felesleges zsírtól. Az előnyök kihasználása érdekében vegyen be legalább 3500 mg CLA-t naponta.