Cink, magnézium B6-vitamin (ZMA) kapszulák Ár akkumulátor táplálkozás
Adagok csomagonként: 45 Dózis ára: 0,6 lv.
Dózis mérete: 2 kapszula
Kategóriák
Ossza meg
ZMA 90 kapszula Az akkumulátor táplálkozása
- Immun támogatás
- Optimális mennyiségek cink, magnézium és B6-vitamin
- Elősegíti az izomnövekedést
- Hozzájárul a normális vérvizsgálati szinthez
- Elősegíti a normális fehérje anyagcserét
- Felgyorsítja a zsírvesztést
- Hasznos kiegészítő lefekvés előtt
- Cink, magnézium és B6-vitamin (ZMA) kapszulák felül ár tól től Az akkumulátor táplálkozása
Mit tudunk a ZMA-ról?
Az eredeti ZMA formula cink-monometioninból és aszpartátból (30 mg), magnézium-aszpartátból (450 mg) és B6-vitaminból áll, mint piridoxin-hidroklorid (11 mg). Az utasítások szerint ZMA el kell fogadni 30-60 perccel lefekvés előtt és éhgyomorra, hogy elősegítse a felszívódást az alvással. A terméket nem szabad kalciumot tartalmazó ételekkel vagy kiegészítőkkel együtt bevenni, mert a kalcium blokkolja a cink felszívódását.
Cink, magnézium és B6-vitamin számos ételben megtalálható, és számtalan biokémiai folyamatban vesz részt a szervezetben. Előnyeikre vonatkozó kutatások azonban ugyanúgy változnak, mint lehetséges hatásaik. A ZMA három tápanyagának mindegyikének ismerete azt eredményezte, hogy népszerű kiegészítőkké vált, amely hozzájárulhat az erő növeléséhez, hozzájárulhat a fogyáshoz, javíthatja az alvást és az energiát, és még sok más. Rendszeres bevitele Cink, magnézium és B6-vitamin (ZMA) kapszulák elképesztő ár tól től Az akkumulátor táplálkozása erősebb immunrendszerhez, megnövekedett tesztoszteronszinthez, jobb alváshoz vezet, és segít felépülni és izomépíteni.
Hogyan működik a cink, a magnézium és a B6-vitamin (ZMA)?
ZMA, vagy cink-magnézium-aszpartát, két ásványi anyagból (cink és magnézium) és B6-vitaminból áll. Mindhárom komponens fontos szerepet játszik az anyagcserében és a test egyéb funkcióiban. Tanulmányok azt mutatják, hogy a sportolóknak és azoknak, akik rendszeresen sportolnak, alacsonyabb lehet a cink- és magnéziumszint, ami a ZMA mint edzés adalékanyag.
A cink egy alapvető nyomelem, amelyet testünk különféle enzimekben és folyamatokban használ fel az egész testben. Különösen fontos szerepet játszik a makrotápanyagok anyagcseréjében (szénhidrátok, zsírok és fehérjék), a sejtek replikációjában, a fehérjeszintézisben, a növekedésben és a sebgyógyulásban. A cink a verejtékezéssel veszhet el, ez egy elmélet arról, hogy miért alacsonyabb a sportolóknál. Alacsonynak tartják cinkszint (és a magnézium) korlátozza a tesztoszteron és az IGF-1 (inzulin mint növekedési faktor) termelését, ami arra utal, hogy a hiány korlátozhatja az erőt és az anabolizmust. A cink szintén nincs megfelelően tárolva a szervezetben, ami megköveteli, hogy naponta kapjuk étrendünkből vagy étrend-kiegészítőinkből.
A cinkhez hasonlóan a magnézium is számos ételben jelen van, és széles körben használják a szervezetben biokémiai reakciókhoz. A magnéziumot magában foglaló kulcsfontosságú folyamatok egy része az energiatermelés, az izmok és a fehérjék szintézise és működése, a csontok egészsége és a glikogén energia lebontása. A cinkhez hasonlóan a túlzott izzadás és a stressz is elveszítheti, és általában alacsonyabb szinten található meg a sportolóknál. Vesénk szabályozza a magnézium szintje a testben és segíthet kevesebbet üríteni, ha a szervezetben alacsony a magnéziumszint.