Chris Hemsworth étlapja, amely Thorra hasonlít

étlapja

Thor: A mennydörgés istene egy olyan film, amely mindent megváltoztatott Chris Hemsworthről. Lőtte a szuperhősök sztárliga között, és hírességgé változtatta.

Igen, Chris jó színész, de az iránta való legnagyobb érdeklődést fizikai átalakulása váltja ki. A mennydörgés isteneként testesült meg. Ez utóbbit pedig nem lehet megkülönböztetni kivételes fizikával.

Hogyan sikerült Chris Hemsworth-nek olyan testet felépítenie, amely világszerte hírnevet szerzett neki? 5 napig bemutatunk egy minta menüt, amely a színész étrendjének része.

Chris személyes séfje, Sergio Perera szerint az étlap egészséges, ízletes és kulcsfontosságú tápanyagokkal tölti el a testet.

Hétfő:

8:00 - Zöldfehérje turmix
10:00 - Tál joghurt bogyókkal, chia maggal, mandulával és mézzel
12:00 - edzés
13:00 - edzés utáni turmix, amely növényi fehérjékből és egy gramm C-vitaminból áll.
14:30 - 227 gramm sült csirke ropogós burgonyával és sült saláta kitûnõ salátával, magvakkal, dióval. Ízesítsük a salátát olívaolajjal
17:30 - Két rizstörő kenve Vejimite-zel (élesztőmaradványokból és hozzáadott növényi fűszerekből készült ausztrál kenhető krém), tonhalral és koktélparadicsommal
19:00 - 227 gramm fehér hal sült gombával és saláta nyers brokkolival