Cékla a gyors fogyáshoz
Cékla a gyors fogyáshoz
Szeretne lefogyni néhány kiló túlsúlyból? Kezdj répát enni. Egész évben elérhető és segít a fogyásban.
Ez a hírnév mindenképpen megérdemelt: a zöldség egész évben kapható, fillérekért megvásárolhatja a közeli boltban, és ami a legfontosabb - a répás étrend egyszerű, gyors és nagyon hatékony.
Ha ezt az egyszerű terméket csak egy hétig tartalmazza a napi étrendben, megszabadul a gyűlölt kilóktól, megerősíti immunrendszerét és normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját.
Nem titok, hogy a fogyáshoz szinte minden diéta diéta betartásával jár - ajánlott napi 6-7 pohár tiszta vizet használni. A céklát lehet főzni, pörkölni, párolni, lében. A hőkezelés nincs hatással a tápanyagtartalomra, de az emészthetőség és az íz a főzés után sokkal jobbá válik.
7 napos diéta répával
A répa mellett ehet húst, tejtermékeket, zöldségeket (a burgonya kivételével), gyümölcsöket (jobb tartózkodni a banántól és a szőlőtől). A répasaláták elkészítéséhez káposztát, sárgarépát, paradicsomot, zellert, diót, aszalt szilvát, mazsolát, növényi olajos öntetet használhat.