|
Ön szerint melyik spóra alkalmasabb a fogyásra és a test meghúzására? Vágás vagy aerobic? Próbálta valaki, sikerült neki?
Szerintem kombinálnia kell mindkettőt - amikor edzőterembe mentem, akkora csoda történt - az első fél órát - a step aerobikot, a második a callanetikát.
Nagyon ajánlom a kombinált tornát. Ez valami kettő, aerobic, step aerobic, nyújtás és callanetika. Számomra az edzőterembe járás kissé unalmas, ezért ilyesmire járok. Határozottan hatékony mind a fogyás, mind az erőnlét szempontjából.
Ha ragaszkodsz az aerobikhoz vagy a kallanetikához, akkor azt gondolom, hogy az aerobik jobban megfelel a fogyásnak. Lényegesen több kalóriát égetnek el, és általában a dinamikus gyakorlatok hatékonyabbak a gyűrűk eltávolításában.
Bulgáriában nincsenek életkörülmények, de van élet!
hol jársz ilyesmire?
Greta Sport
Ez a Spartak medence épületében található. Nagyon sok oktató tanít kombinált tornát, de nekem személy szerint a legjobb Veska néni, egy lánya és Iskra.
Bulgáriában nincsenek életkörülmények, de van élet!
basi, ha időt talál ezzel a három gyerekkel. Nem találok időt egy
A velem, Abe Zorával érkező nagy részecske az, hogy először készüljön fel. Akkor olyan, mint a rüh - kombinációk ezreit készíted csak azért, hogy menj. Most a legtöbb esetben két egymást követő órán át maradok.
Bulgáriában nincsenek életkörülmények, de van élet!
| 