B-vitamin-komplex


Vásároljon Most vásároljon
pricematch ->

b-vitamin-komplex

A TERMÉK LEÍRÁSA

Trec Nutrition B-vitamin komplex

Kimerült néha edzés közben? Azok a gyakorlatok, amelyeket korábban könnyedén végeztek, most nehéznek és elviselhetetlennek tűnnek? Ne feledje, hogy a legkisebb fizikai erőfeszítés is az energiaigény növekedéséhez vezet. Mindannyian tudjuk, hogy ehhez a folyamathoz főként szénhidrátok és zsírok szükségesek, de nem mindenki veszi észre, hogy bizonyos nyomelemek hiánya komoly negatív hatással lehet az élelmiszerek felszívódására és összetevőinek energiafelhasználására. A TREC NUTRITION szakértői vitaminkomplexumot hoztak létre sportolók és fizikailag aktív emberek számára, amely a legfontosabb B-vitaminok és az anyagcsere-aktivátorok pontos kombinációját biztosítja. A B VITAMIN KOMPLEX olyan összetevőket tartalmaz, amelyek növelik az energiatermelést és javítják a test alkalmazkodóképességét, miközben támogatják az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.

A vitaminok iránti igény a sportban

A diéta döntő fontosságú az emberi test megfelelő működése és a test teljes regenerálása szempontjából. Az anyagcsere sebessége drámaian növekszik az edzés intenzitásának növekedésével. Szerveink extra energiát igényelnek, valamint néhány rendkívül fontos szabályozó anyagot, amelyek minden anyagcsere-változást szabályoznak. A legfontosabbak a vitaminok, amelyek nagy részét a szervezet nem tudja szintetizálni. Általában kofaktorként működnek - molekulák, amelyek elősegítik az enzimek működését. A kulcsfontosságú vitaminok hiánya esetén az enzimatikus reakciók súlyosan korlátozottak vagy nem teljesek. Ennek negatív hatása van, az anyagcsere-funkció károsodásához és az egész test biokémiai egyensúlyának gyengüléséhez vezet.

B-vitaminok

Az energiát termelő fő folyamatokért felelős vitaminok különösen fontosak a sportolók és a fizikailag aktív emberek számára. A B-vitamin-komplex számos metabolikus ko-faktort tartalmaz, amelyek együttesen ellenőrzik és javítják a szénhidrátokból és zsírokból történő energiatermelést, valamint az étkezési fehérje felhasználását. Megfelelő szintjük elengedhetetlen az egész szervezet normális működéséhez. A sportolók igénye ezekre a vegyületekre gyakran jelentősen meghaladja az általános lakosság számára megállapított ajánlott napi adagot (RDA). Ennek eredményeként az intenzíven edző emberek gyakran nem tudják, hogy veszélyes hiányosságok fenyegetik őket. Az energiatermelés növeléséhez megfelelő arányban szükséges a makrotápanyagok, valamint a B-vitaminok utánpótlása.

A B-vitaminok jellemzői és funkciói

Ide tartoznak a tiamin (B1-vitamin), riboflavin (B2-vitamin), niacin (nikotinsav), pantoténsav, piridoxin (B6-vitamin), folsav, cianokobalamin (B12-vitamin) és biotin. Három metabolikus ko-faktor szerves részét képezik: kolin, inozit és para-amino-benzoesav (PABA). Mindezek az anyagok meghatározott szerepet játszanak a testben. Gyakran szinergikusan hatnak ugyanazon anyagcsere útvonalak különböző szakaszaiban. A legtöbb esetben ugyanazokban az ételekben fordulnak elő együtt, ezért együttesen a B-vitaminok komplexeként ismerik őket. Mivel használatuk összefügg egymással, a vitaminhiány általában mások szintjének csökkenésében jelenik meg.

Vit. A B1 (tiamin) megkönnyíti az energiatermelést a szénhidrátokból, és javítja az izom- és idegfeszültség szabályozásának folyamatait, ami pozitív hatással van a gyógyulásra. Együtt vit. B6 és vit. A B12, a tiamin részt vesz a szerotonin szekréciójában az agyban - egy neurotranszmitter, amely az elégedettség érzésével jár. Hiánya olyan kellemetlen tünetekhez vezethet, mint izomgyengeség, emésztési problémák (émelygés, fogyás és étvágy), idegrendszeri rendellenességek (depresszió, szorongás, fáradtság, általános gyengeség) és keringési problémák (aritmia). A szervezet kb. 0,5 mg tiamint használ fel minden 1000 kcal-ra (pl. 250 g szénhidrát).