Buddha étrendje - a fogyás legősibb módja nélkülözés és éhség nélkül 6 aranyszabály! Hírek365
Feladta: clslavchev 2019.12.25. 0 907 megtekintés
Ha már aggódsz, hogy hogyan fogod lefogyni az ünnepek alatt elért súlyt, ma a Vesti 365-től a hagyományos étrendek remek alternatíváját kínáljuk.
Buddha étrendje frissen és reményteljesen hangzik abban az időben, amikor mindenféle fogyókúrás módszert olvasunk az interneten
Az elmélet készítői a "Buddha diéta: A fogyás ősi művészete" című bestseller megalkotói.
Ők Tara Cottrell a Stanford Business School-ból és a zen buddhista Dan Sigmond, akik határozottan állítják, hogy fontos időt enni, és nem korlátozni rá. Biztatóan hangzik, nem? És így - Buddha diétájuk szerint hat szabályt szab meg a fogyás legrégebbi módszere. Leginkább a november és február közötti időszakra érvényes.
Íme a Buddha étrendjének hat szabálya:
Buddha étrendje egy új-régi étkezési mód, amely magában foglalja az ősi tanításokat és a legújabb tudományos kutatásokat az "időszakos böjt" jelenségéről.
Két szóval: az étkezések közötti intervallum szűkítéséről beszélünk. Ebben az esetben joga van hozzáadni a diétához szinte mindent, amit szeret.
"Az állandó éhezés évezredek óta létezik különböző formákban a különböző országokban. Amikor Buddha először meghatározta követői szabályait, azt tanácsolta nekik, hogy kerüljék az idő előtti étkezést "- mondta Tara Kotrel.
"Az ő korában ez azt jelentette, hogy délután nem eszünk. Ennek az elméletnek az alátámasztására azonban nem volt tudományos bizonyítéka. Ez manapság nagyon komoly korlátozás. De a késői étkezés tilalma még mindig kiválóan működik "- tette hozzá.