Brutális fogyás 3 nap alatt katonai étrenddel - Nőknek

alatt

Eltelt az új év, és vissza kell állítanunk a fegyelmet. Ha betartja ezt a rendet, és három napon belül igazán kiváló eredményeket szeretne (súlycsökkenés 4 kg-ig), akkor a katonai étrend csak neked szól.

Neve ellenére semmi köze a katonasághoz.

1985-ig nyúlik vissza, és különösen népszerű az Egyesült Államokban. Mindegyik javaslatnak megfelelő alternatívája van. Például a húst lencsével vagy egy zöldséget mással helyettesíthetjük. A diéta lényege, hogy könnyen elérhető és olcsó termékeket használ. Kitartásra és nagy buzgalomra van azonban szükség. A titok több fehérje bevitelében rejlik - ami serkenti az izomtömeg felhalmozódását és a zsírégetést.

A katonai étrendben megengedett ételek és italok közé tartozik a citromlé, a fűszerek (só és bors), mustár, fekete kávé, tea, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek. Az egész folyamat három napot vesz igénybe, amely során megolvasztja a zsírt, energiát ad és optimalizálja az anyagcserét.