Bontás az utolsó gramm cellulit diétára 7 napig - Nőknek

utolsó

Olyan étrendet kell választania, amely energiaértékű és megfelel a test igényeinek, különös figyelmet fordítva a kiválasztott ételekre és azok elkészítésére.

A cellulitellenes étrend célja, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, ami azt jelenti, hogy ételt eszik, nem éheztetik.

- Zöldség (lehetőleg friss vagy főtt)

- Gyümölcs (friss vagy gyümölcslé formájában)

- Saláták (természetes növényi olajokkal, borecettel vagy citromlével ízesítve)

- Zöldséglé (friss)

- Joghurt (a gyümölcs, cukor vagy gabona kiegészítők kivételével)

- Tej (alacsony zsírtartalmú)

- Hús, hal, baromfi (zsírmentes)

- 6-8 pohár vizet naponta

- sörélesztő (két csomag gyümölcslével keverve, 15 perccel evés után inni)

Reggeli: joghurt, túró, fekete kenyér

Délutáni snack: gyümölcs vagy gyümölcslé

Ebéd: burgonyasaláta sült halakkal

Délutáni snack: gyümölcs vagy gyümölcslé

Vacsora: főtt zöldség, hús, saláta

Reggeli: tej, pehely

Délutáni snack: fagylalt

Ebéd: káposzta hússal, fekete kenyér, répasaláta

Délutáni snack: kávé kevés tejjel