Bolgár tökmag - ömlesztve

A Zoya BG kedvenc termékének választották

Leírás:

Tökmag héj nélkül, Glaisdorf fajta

A sütőtök és azok magjai Dél- és Észak-Amerikában őshonosak, és őshonos fajokat Észak-, Dél- és Közép-Amerikában találtak. A tökmagokat régóta értékelik a cink ásványi anyag forrásaként, és az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy e tápanyag megszerzésének jó módja legyen a fogyasztása. Az antioxidánsok megtalálhatók a legtöbb ételben, de a tökmagok egyedülállóak a sokféle antioxidáns miatt, amelyek közül az egyik az E-vitamin. Legfeljebb 15-20 percig ajánlott sütni, mivel egy új tanulmány szerint ez a küszöbérték ezután változások történnek a tökmagban található zsírban. Ha a magokat több mint 20 percig pörköljük, gyakoribbak a nem kívánt zsírelváltozások.

A legjobban úgy hozhatja ki a legtöbbet a tökmagból, ha nyersen, salátákra vagy gabonapelyhekre szórva fogyasztja, és még több ropogósságot és fehérjét tartalmaz. Keverje össze mazsolával, kókuszreszelékkel és kívánjon diót, hogy a müzlikombinációját elérje.

---