Bokasérülések; Sérülések és zúzódások
Mi a boka szerkezete és hogyan működik?A boka egyfajta "zsanér", amelyben két irányban lehet mozgás:
- a láb lefelé mozog (a talaj felé vagy a testtől távolabb, ún. talpi hajtogatásnak nevezzük) és
- fel (a test felé, távol a talajtól).
A bokaízület három csont összekapcsolódásával alakul ki: az alsó láb két csontjának (sípcsont és fibula) alsó vége összekapcsolódik a láb egyik csontjával, az úgynevezett talusszal.
A sípcsont csont az alsó láb vastagabb csontja. Alsó vége kiszélesedik, és kemény, csontos nyúlványt képez, amelyet a bokája belső oldalán érezhet.
A sípcsont az alsó láb vékonyabb csontja. Alsó vége kiszélesedik, és kemény, csontos nyúlványt képez, amelyet a bokája külső részén érezhet.
A talus (talus) ék alakú, amely a boka belsejében helyezkedik el, a calcaneus (calcaneus) és az alsó lábszár (talus és fibula) csontjainak alsó végei között. Magának a lábnak a legmagasabb csontja, amely "a cipő és a sípcsont alsó végeit hordozza magában", és alapot nyújt a boka mozgásaihoz.
Kemény csontos kiemelkedések a boka mindkét oldalán maleoloknak (egyes számban maleolnak) nevezzük. Együtt alkotnak egy "ívet", amely a boka (talus) felső felületén csúszik. A maleolok stabilitást biztosítanak a boka ízületében, ami rendkívül fontos, mivel a boka ízületei viselik a test súlyát.
Rostos membrán, amelyet ízületi kapszulának hívnak, és a hó belseje, amelyet szinoviálisnak neveznek, beborítja az ízület üregét. Az ízületi kapszula belsejében kis mennyiségű tiszta folyadék található, amely biztosítja az ízületi felületek egyenletes csúszását egymáshoz képest.
A bokaízület szerkezete három kapcsolati csoport stabilizálja. Az ínszalagok erős és kissé rugalmas kötőszöveti sávok, amelyek összekapcsolják a csontokat egymással, biztosítva az ízület stabilitását és stabilitását, valamint biztosítva az ízület normális mozgástartományát.
Számos izomcsoport, amelynek inai a láb különböző részeihez kapcsolódnak, elvégzi a mozgást a bokaízületben. Az inak a kötőszövet erős sávjai, amelyek összekapcsolják az izom testét a csontkal (annak befogási helyével, ahol gyakorolja erejét). A boka legvastagabb ínje az Achilles-ín, amely a boka hátsó részén helyezkedik el, és összeköti a vádli izmait a calcaneusszal (a sarok hátsó részén a csont dudorodik).
A normál boka a következő mozdulatokat hajtja végre (a láb alsó lábához viszonyított 90 fokos semleges helyzetéből kiindulva): a lábfejet az alsó lábszárig (hátsó hajtogatás) körülbelül 20 fokos irányba mozgatja, a lábfejet pedig a földre mozgatja ( eltávolodva az alsó lábszártól, talpi hajtogatás) fok.