Böjt méregtelenítés céljából
Mennyire biztonságos koplalási tervek segíthetnek fenntartani testének természetes tisztulási folyamatait
Az ipar az elmúlt évszázadban több tízezer vegyi anyagot vezetett be, és a közvélemény aggódik az egészségügyi következmények miatt. Különösen megdöbbentőek azok a tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy egy újszülöttnél a köldökzsinór vérében kimutatható több mint 200 vegyi anyag lehet. Számos méregtelenítő program jelent meg erre az aggodalomra válaszul, ígérve a felhalmozódott vegyi anyagok megszüntetését, legyen szó italokról, adalékanyagokról vagy mindkettő kombinációjáról.
Természetesen ez a tér erősen szabályozatlan. Ahelyett, hogy ezekre az indokolatlanul indokolt és/vagy veszélyes programokra támaszkodnék, azt tanácsolom a klinikán lévő betegeknek, hogy keményen dolgozzanak a toxinoknak való kitettség elkerülése érdekében, műanyag helyett üveg ételtartókat használva; átmenet a konzervekről a fagyasztott élelmiszerekre; gyengéd, természetes, gyógynövénykeverékek kiválasztása, amelyek fenntartják az optimális májműködést, ha úgy döntenek, hogy használják őket. Sok közülük például fokhagyma, brokkoli, kurkuma vagy búza.
De mi van a test méregtelenítésének más módjaival? A fogyás vagy az egészség javulása miatt az éhezés az utóbbi időben nagy figyelmet kapott, és jelentős tudományos támogatást kapott. Az éhezés lelki vonatkozásain túl az állat-egészségügyi és orvosi kutatási projektek egyre inkább támogatják a lehetséges orvosi előnyöket. Az éhomi protokollok segíthetik a test fiatalítását és regenerálódását azáltal, hogy stimulálják a gyógyulást oly módon, hogy felválthassák vagy megkönnyítsék a méregtelenítési stratégiákat az optimális egészség érdekében.
Csípő és a tudomány
A böjt iránti érdeklődés megnőtt, mivel a Gyors étrend megjelent Angliában, és sokkal nagyobb figyelmet kapott. Ez a program magában foglalja a kalória napi 500 vagy 600 kalóriára való csökkentését a hét két napján, és sok embernek segített lefogyni és megfordítani olyan betegségeket, mint a felnőttkori cukorbetegség.
De az éhezésnek több típusa van, amelyet javasoltak és tanulmányoztak. Bár az ételbevitel korlátozása kontraproduktívnak tűnhet, a böjt stresszreakciót válthat ki, amely javuláshoz és jobb egészséghez vezet.
- Az állandó böjt (IF) azt jelenti, hogy hosszú ideig, például 16–48 órán keresztül, nem esznek ismétlődő jelleggel.
- Az időszakos böjt (PF) két vagy teljes 21 napos vagy annál hosszabb napos böjtöt ír le. Ezek a bejegyzések elősegítik az őssejtek szekrécióját, amely regenerálhatja a szöveteket, és ellensúlyozhatja a betegségeket, és javíthatja a funkcionális eredményt az életkorral kapcsolatos rendellenességek széles skálájának kísérleti modelljeiben.
- A koplaláskor korlátozott böjt harmadik megközelítése (TRF) azt jelenti, hogy a napi táplálékfogyasztást legfeljebb nyolc órára kell korlátozni, és a nap hátralévő óráira böjtölni kell.