Böjt hetente egyszer BB-Team fórum
Gondolom, a legtöbben hallottátok azt a kijelentést, hogy a heti egy nap böjt nagyon egészséges és lehetővé teszi a test számára, hogy megtisztuljon. Ennek megfelelően növeli az ember immunitását és vitalitását. Azt hiszem, érdekel, mennyire illik ez a "diéta" a fitnesz filozófiájába, amely többé-kevésbé egészséges életmódot folytat. Az éhezés megakadályozná a teljes edzést? Előnyök származhatnak belőle? Talán némi tapasztalat a "tisztító napról"?
A témát Petko K szerkesztette 08.04.08 19: 08-kor.
Ebből semmit sem nyer. Egyáltalán nem csinálnám.
mondta ®ion 08.04.08., 19:07:
Gondolom, a legtöbben hallottátok azt a kijelentést, hogy a heti egy nap böjt nagyon egészséges, és lehetővé teszi a test számára, hogy megtisztuljon. Ennek megfelelően növeli az ember immunitását és vitalitását.
Ha megfelelően táplálkozik, nincs szüksége tisztításra, és immunitása és vitalitása mindig maximális lesz:)
mondta ®ion 08.04.08., 19:07:
Az éhezés megakadályozná a teljes edzést?
Nagyon valószínű, hogy beavatkozik.
mondta ®ion 08.04.08., 19:07:
Profitálhat belőle?
Én személy szerint nem látok ilyeneket.
mondta ®ion 08.04.08., 19:07:
Talán némi tapasztalat a "tisztító napról"?
Nincs ilyen tapasztalatom, nem bírtam egész nap étkezés nélkül:)
Egyetértek, de nem szabad éhen feküdni. Ha úgy dönt, hogy használja, egész nap fogyasszon zöldségeket méregtelenítő szerekkel (kiegészítők stb.), Ne fogyasszon szénhidrátot, kivéve a zöldségeket (ehet gyümölcsöt), este pedig tiszta fehérjét (fehér hús, tej, tojás) ) és mezei zsírok.
Nos, akkor ha tojással és hússal éhezik:)
Lehet, hogy ez a dolog néhány embernél működik, de a testépítőknél nem.
Ez a diéta a "fitnesz filozófiájában", de nem felel meg!