Blog Miért tartja testünk a zsírfelesleget?

A zsírtól való megszabaduláshoz le kell állítanunk a túlevés és az anyagcsere lassúságának ördögi körét!
A testnek természetes mechanizmusai vannak a súly önszabályozására. Mindennapi életünkben azonban nem mindenki követi az egészséges életmódot. A nagy stressz és a dinamika miatt többet eszünk, mint a kalóriakiadás.

Itt jön a fő probléma - a felesleges tápanyagok lerakódnak tartalékként egy későbbi szakaszra. A zsír közvetlenül akkor tárolódik, ha testünknek van egy másik energiaforrása, nevezetesen a szénhidrát. Amikor azonban ők és a fehérjék nagyobb mennyiségben vannak, átalakulnak a testünkben és zsírlerakódások formájában tárolódnak. A mentálisan dolgozó embereknél az agynak gyors energiaellátásra van szüksége. Erre a célra gyakran édes ételekhez vagy fehér lisztes termékekhez - kekszekhez, csokoládékhoz, salátákhoz stb. - folyamodunk, mert a bennük lévő szénhidrátok nagyon gyorsan felszívódnak. Ez formában tart minket, de csak rövid ideig. A hatás elmúlik, és ismét gyors energiára van szükségünk, ezért észrevétlenül nagy mennyiségű ételt eszünk anélkül, hogy jóllaknánk.

---