Ben Affleck edzésterve és étrendje - a híres
Bővebben a témáról
A gyönyörű és tehetséges amerikai színész, producer, rendező és forgatókönyvíró mindig csúcsformában van. Számos rangos Golden Globe-díjat, BAFTA Akadémiát és másokat nyert.
Ben Affleck leginkább a Good Will Hunting, a State of Play, a The Town és a Batman Vs szerepeiről ismert. A Superman színész tökéletesen faragott testet mutat be, amiért nemesen irigyelhetjük.
Nyilvánvaló, hogy fegyelmezettsége és az egészséges életmód iránti elkötelezettsége kiváló eredményeket hoz.
Guliver/Getty Images
Ben Affleck rutin edzései
Ben edzése magában foglalja a napi erőfeszítéseket, prominens sztáredzők, Gunnar Peterson és ifjabb Walter Norton figyelemmel kísérve. A hét 7 napjától kezdve Ben csak másfél napig pihen, ebben a teljes fizikai felépülésre támaszkodik. 3-4 órát tölt a teremben, teljes mértékben a tökéletes formák faragásának képességére összpontosítva. Képzése kardióból, erőedzésből és harci edzésből áll. Sportképzése rendkívül nehéz, ezért számíthat a rugalmasságra, a sebességre, az erőre és a könnyedségre, amelyek rendkívül fontosak ahhoz, hogy számos mutatványt eljussanak azokhoz a filmekhez, amelyekben részt vesz. A színész nem hanyagolja el, hogy bármilyen izomcsoporton dolgozni kell, ezért hetente háromszor testtömegű gyakorlatokra támaszkodik, amelyek szó szerint megformálják az alakját.