Béltisztító étrend

Számos lehetőség kínálkozik a tisztító diéták napjainak kirakására, amelyek nemcsak néhány kiló fogyást segítenek, hanem normalizálják az anyagcserét, megtisztítják a beleket, megszabadulnak a gyomor nehézségétől. Röviden, a béltisztító étrend segít helyreállítani a rendet a szervezetben, és ennek eredményeként javítja megjelenését.

Rizs és tisztítás

A rizs, mint minden gabonafélék, szorbens termékekre vonatkozik. Olyan szálakból áll, amelyek szivacsként mindent elnyelnek, ami nincs kivonva és nincs előkészítve a gyomor-bél traktusban. Nem meglepő, hogy sokan inkább a diétát választják a rizs tisztításához.

Javasoljuk, hogy üljön be egy 10 napos tisztító étrendre, amely során 3-4 kg-ot fog fogyni.

Az étkezés során kétóránként kell enni, hogy elkerülje az akut éhséget. A főétel a rizs, amelyet az éjszakai főzés előtt be kell áztatni, meg kell mosni és só nélkül főzni.

---