BECKAM VICTORIA DIÉTÁJA

Victoria Beckham diétájával 4 nap alatt 4 kg-ot fogyhat le - írja a trud.bg.

Itt a menü

A legszigorúbb - csak tea és ásványvíz. Reggeli: egy nagy csésze tea (gyógynövény vagy gyümölcs) 2 evőkanál mézzel. Délig korlátlan mennyiségű teát és ásványvizet fogadnak el. Ebéd: 2 nagy csésze zöld tea 1 evőkanál mézzel. Vacsora: 1 nagy csésze komló- vagy csipkebogyó tea 1 evőkanál mézzel.

Fő étel - rizs. 1 teáskanál (125 g) barna rizst 2 teáskanál vízben főzünk, nem sózunk. 3 részre oszlik. Napközben igyon 2 liter vizet. Reggeli: 75 g alacsony zsírtartalmú joghurt, amelyben 1/2 alma reszelt. Az elkészített rizs 1/3-át hozzáadjuk a keverékhez. Reggeli: 1 szelet pirított fekete kenyér. Ebéd: 100 g uborka saláta citromlével és kevés olívaolajjal, a főtt rizs 1/3-a és 30 g sonka. Délutáni snack: 1 szelet pirított fekete kenyér. Vacsora: 1 tojás omlettje, maradék rizs és fűszerek, de só nélkül.