Baromság, amit hallok; Lassú, gyors anyagcserém van; Live To Lift
Olyan emberekről van szó, akik nem azért jöttek, hogy kérdezzenek, hanem azok, akik azért jöttek, hogy elmagyarázzák nekem. Nincs értelme megpróbálni megszakítani és megmagyarázni őket.
Legfeljebb kapsz egyet:
És kevesebb, mint egy másodperc múlva az előtted álló férfi folytatja a lélek kiáradását, és a szavaid máris elsüllyedtek az elsüllyedt szavak szakadékában, ahol egyébként a legtöbb nő szava, akik megpróbálnak veszekedni férjük süllyed.
És mielőtt elmerülnék a gondolatban:
100 TEI PRAQT TEQ HORA!
Vagy azt mondani ortodox bolgár nyelven: "Miért csinálják ezt az emberek?"
Nézzük meg az egyik leggyakoribb őrültséget, amellyel nagyon rendszeresen találkozom:
"Gyors/lassú anyagcserém van, és ezért…"
. ÁLLJON MEG! SZÜNET! Szünet, tesó!
Kezdjük néhány dolog tisztázásával, amelyek közül az első - mit is jelent pontosan az anyagcsere kifejezés.
Engedje be az anyagcserét!
Az anyagcsere anyagcserét jelent. Gyűjtőfogalomként szolgál minden biokémiai folyamatra, amely az organizmusok sejtjeiben életben tartása érdekében zajlik.
Az anyagcsere két részből áll - katabolizmusból és anabolizmusból
A katabolizmus nem kannibalizmus, de hasonló
Ha a kannibalizmus egy faj tagjának feldarabolása, mint például a Homo sapiens, és ugyanannak a fajnak a fogyasztása, akkor a katabolizmus gyűjtőfogalom minden olyan folyamatra, amelyben az anyagok és szerkezetek alacsonyabb szintű anyagokra és szerkezetekre bomlanak. felépítése és szervezete.
Vagy egyszerűbb szavakkal - ha valamit kisebb darabokra bontanak - katabolizmusról van szó.
- a fehérje-polipeptidláncok lebontása egyes aminosavakká katabolizmus
- a glikogén egyes glükózmolekulákra bontása katabolizmus
- a zsírsavak szén-dioxiddá és vízzé bomlása katabolizmus
- a glükóz szén-dioxiddá és vízzé bomlása katabolizmus
- az aminosavak széndioxidra, vízre és karbamidra bontása katabolizmus
- a gyulladásos folyamatok nagyrészt katabolikus folyamatok
- már sejteni kell, hogy a szervek, az ízületi porc, az inak, a vörösvértestek, a fehérvérsejtek, az agyi idegsejtek lebomlása katabolizmus
Általában a nagy molekulákat lebontó katabolikus folyamatok fő céljai a következők egyike vagy több:
➨ energiához
Various különféle dolgok eltávolítása a testből
➨ nagy molekulák kisebbekre bontása, amelyek segítségével aztán valami új szintetizálható
A szintézis szó használata után pedig nézzük meg az anyagcsere másik oldalát:
Anabolizmus - minden apa vagy szumó birkózó álma?
Ha a katabolizmus a szervek, szövetek és makromolekulák kisebb részekre bontása annak érdekében, hogy energiát nyerjen ki és/vagy kisebb építőelemeket nyerjen más célokra, akkor az anabolizmus az energia tárolása és a különféle anyagok szintézise kis molekulák által, amelyek katabolizmusában vannak. összetört 😀
- az aminosavakból a polipeptidláncok (fehérjék) felépítése anabolikus folyamat
- A glükózból származó glikogénszintézis anabolikus folyamat
- a zsírsavak glükózból történő szintézise anabolikus folyamat
- a trigliceridek (zsírmolekulák) zsírsavak és glicerin szintézise anabolikus folyamat
Röviden, az anabolikus folyamatokban a következők vannak:
Smaller A kisebb épületegységekből valami nagyobb és összetettebb épül
➨ energiát tárolnak vagy használnak az alkatrészek forrasztására az elülső ponttól
Ez volt most a cikk legkönnyebb része:
Ideje nehéz kérdéseknek!
Térjünk vissza az indított tézishez, és nézzük meg annak két alapító ágát:
- "Gyors az anyagcserém, ezért gyenge vagyok, és ezért nem tudok feltölteni"
- "Lassú anyagcserém van, ezért vagyok nagy, és ezért nem tudok lefogyni"
És kezdődjenek a nehéz kérdések ... most:
1. nehéz kérdés: Ha az anyagcseréd gyors - akkor a katabolizmus és az anabolizmus, mivel az összetevői gyorsak, ugye? Hogyan akadályozza meg a gyors anabolia a felkelést, huh?