Banánhab

Sherry Kurt szakácskönyvéből

banánhab

SZÜKSÉGES TERMÉKEK

3 banán
1/2 tk cukor
1 fehérje
valami díszítés - gyümölcs, csokoládé, szeletelt mandula

Finoman aprítsa fel a banánt és pépesítse össze, adja hozzá a cukrot és ismét pépesítse, hogy a cukor megolvadjon. Adjuk hozzá a fehérjét, és keverővel keverjük körülbelül 10 percig, vagy amíg a térfogat megduplázódik és nagyon sűrűvé nem válik. Oszd meg csészékben és díszítsd, hagyd a hűtőben 2-3 órán át.

További receptek krémekhez

Legfrissebb cikkek

A sportolók megosztják kedvenc ételeiket

A sportolók táplálkozása nagyon fontos része átfogó edzésüknek.