Banán lány egy napra

Még akkor is, ha ellenzi a diétákat, jó, ha hetente egyszer egy kirakodó nappal gondoskodunk a méreganyagok testének megtisztításáról. Miért ne próbálná ki a héten a banánt? A banánt alacsony zsírtartalmú tejjel kombinálják (friss vagy savanyú, amelyiket jobban tetszik).

lány

Ez egy szigorú étrend, amely napi adag 3 banánt és 3 pohár tejet tartalmaz.

Osszuk napi 3 étkezésre. Igyon ásványvizet és zöld teát étkezés között.

Nem számít, ha étkezésenként egy pohárnál több tejet fogyaszt. A banán egyenesen fogyasztható, vagy rázásra főzhető. A banán étrend egyetlen hátránya, hogy mint minden monodietán, a felmondása után yo-jo hatás is elérhető. Sajnos a diéta befejezése után gyakran megfeledkezünk az étrendi korlátozásokról, és ez gyors súlygyarapodáshoz vezethet.