Azok számára, akik gyengék és hízniuk kell
Ha egy személy hízni akar, és a fogyás különösebb ok nélkül megkezdődött, akkor jobb orvoshoz fordulni, mert számos betegség képes elnyomni az étvágyat. Például pajzsmirigy-túlműködés vagy gyomor alacsony gyomorsavtartalmú gyomorhurut, de van rá gyógymód. Más nők genetikája olyan, hogy egész életükben gyengék voltak, vagy fiatalok egyikük egyik szüle is gyenge volt. A hízás igazi lehetősége az, hogy elkezdnek rendkívül magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztani.
A megfelelő ételválasztás
Szénhidráttartalmú ételek - burgonya, fehér rizs, kenyér, méz.
Állati zsírok - vaj, hús, tejtermékek, hal, tojás formájában.
Különféle fűszerek az étel ízének javítására - bors, szegfűbors, szerecsendió.
Édes gyümölcsök - szőlő, banán, paradicsomi alma.