Az ülő életmód nagyon gyorsan károsítja az egészséget - Társadalom

Tudósok Liverpooli Egyetem, Egyesült Királyság, megtalaltam egészségügyi problémák már a második héten megjelennek ülő életmód, írja a Daily Mail.

Ismeretes, hogy a testmozgás hiánya a 2-es típusú cukorbetegség, a szívproblémák és a stroke kialakulásához vezet. De úgy tűnik, hogy a testre gyakorolt ​​negatív következmények nagyon korán megjelennek. Szakértők szerint mégis visszafordíthatók.

A vizsgálatban 45 ember vett részt, átlagéletkoruk 36 év. Nem foglalkoztak velük nincs fizikai tevékenység mint futni vagy edzőterembe járni, de mindenki legalább napi 10 000 lépést tett meg. Az önkéntesek két hétig ülő életmódot folytattak.

A résztvevők autóval vagy tömegközlekedéssel mentek dolgozni, lépcső helyett lifttel és mozgólépcsővel jártak, a hétvégéket pedig a tévé vagy a számítógép előtt töltötték. Speciális eszközöket viseltek, amelyek figyelték tevékenységüket. Mindegyiküket arra kérték, hogy tartsa be a szokásos étrendet, és vezessen naplót az elfogyasztott ételekről.

---