Az új étrend küzd a túlsúly ellen és gyógyít - Kíváncsi

Az étrend újfajta korlátozása hasznosabb lehet, mint a hagyományos étrend, egy tanulmányt mutat be az Egyesült Államokban. Megköveteli, hogy ne egyen egész nap semmit, a következő pedig az ételtípusok korlátozása nélkül.

Ez a fajta étrend ugyanolyan hatékony, mint a kalória korlátozása, de könnyebben követhető - írja a British Telegraph.

Az Egyesült Államokban végzett 60 önkéntes vizsgálata azt mutatta, hogy azok az emberek, akik napközben ettek, de anélkül, hogy korlátozták volna a napi ételtípusokat, jobb a szív- és érrendszeri teljesítménye négy hét múlva ebben a módban.

Vérnyomás akik az új típusú étrendet követték, a pulzusuk is csökkent.

Ezen kívül étkezés a nap folyamán nem hoz némi negatívumot a hagyományos étrendbe, mint például a csontásványok és a fehérvérsejtek számának csökkenése.

---