Az uborkás nyári étrend 10 nap alatt 5 kilót veszít

- 2 főtt tojás

- 150 gr hús húsonként

- 2 nagy burgonya, bármilyen módon főzve, de nem megsütve

étrend

Itt van a legfontosabb vitamin a szív számára

Irina Muradyan kardiológus és terapeuta elmagyarázta, melyik vitamin játszik fontos szerepet a szív és az érrendszer egészségének védelmében. A fény szerint.

Folyadékokból ihat vizet, teát és kávét, de cukor nélkül. A szénsavas italok, az alkohol és az édességek ebben a 10 napban tilosak.

Ha éhes vagy, ehetsz salátát uborka vagy zöld rendetlenséget csinálni.

- 400 gramm uborka