Az ötnapos étrend lelassítja az öregedést

Az ötnapos, nagyon korlátozott kalóriatartalmú étrend meghosszabbítja az életet, erősíti az immunrendszert, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát - írta a Daily Telegraph. Az étrendet a Dél-Kaliforniai Egyetem szakértői fejlesztették ki. A kalóriákat a normál harmadára korlátozza, kiemelve a zöldségleveseket és a kamilla teát. Vannak, akik jó, ha havonta követik, de mások számára három havonta vagy félévente elegendő. A derék kerülete és az egészség meghatározó.

Ugyanez a csapat tavaly úgy találta, hogy a böjt regenerálja az immunrendszert, és nagyon jó a hosszú távú egészség szempontjából. Mivel azonban sok ember számára nem ajánlott, a tudósok diétát készítettek, amelynek ugyanolyan hatása van.

"Személy szerint mindkettőt kipróbáltam, és az utánzó étrend sokkal könnyebben követhető és nagyon biztonságos" - mondta Walter Longo, a csapat vezetője.

---