Az őszi diéta körtével 7 nap alatt 4 kg-ot fogy

fogy

Bár a körte édesebb, mint az alma, kevesebb cukrot tartalmaz, mint ők. Ez remekül teszi őket az őszi egészséges étrendhez. A diéta ezzel a gyümölccsel hatékony, és 7 nap alatt akár 4 kilogrammot is lead. Fontos, hogy a körte után sok vizet és zöld teát igyunk.

Ha étkezés közben éhes leszel, ehetsz egy körtét, de próbálj megint 2-3 órás szünetet tartani. A zöld tea segít javítani az anyagcserét és felesleges kalóriákat égetni.

Menü hétfőre és keddre