Az öntudat kódja - Donald Altman; Art Plus
A tudat feloldásának négy kulcsa a test, az elme, a szellem és a kapcsolatok. Programozza át agyát a boldogság érdekében!
Puhakötésű, 296 oldal
Leírás
Az "öntudat kódjának" kommentárja:
Programozza át agyát a boldogság érdekében!
A mai gyors és "mindig online" életmódért fizetendő ár gyakran stressz, szorongás és depresszió. Miközben az ősi bölcsességre támaszkodik, Donald Altman a huszonegyedik századi agy tudományos ismereteit felhasználva gyakorlati, mindennapi stratégiákat készít a kevésbé stresszes és kevésbé bonyolult létállapot megtapasztalására. Ezek a technikák újraaktiválják a már meglévő természetes képességeidet.
A tudat feloldásának négy kulcsa a test, az elme, a szellem és a kapcsolatok. Altman olyan gyakorlatokat kínál, amelyek minden kulcsot megelégedéssé, magabiztossággá és örömgé alakítanak, ideértve a testben élő mentális és érzelmi érzékelésünk és annak "érzési képességének" megváltoztatását, a lelki kapcsolat feltárását, valamint a közösség és kapcsolatok gyógyító erejének megfelelő felhasználását . Ezek a hatékony eszközök meghívást és hozzáférést biztosítanak azok számára, akik újak a tudatosság előtt, de elég átfogóak a tapasztaltabb gyakorlók számára, és segítenek megváltoztatni az életet belülről kifelé.