Az Irina Sheiket kókuszolajjal és leveles zöldségekkel tartják fenn

A jégterápiák, a halolaj rendszeres bevitele, a kókuszolaj zuhanyozás utáni dörzsölése, valamint a leveles zöldségek, a mangó és a kefir gyakori fogyasztása az alapja az orosz modell ideális megjelenésének.

Már a 30-as éveiben egy gyermek édesanyja, aki még mindig sugárzó, sugárzó, gyönyörű és szexi - ez az orosz csúcsmodell, Irina Sheik, akinek nehéz elbújnia a lencsék elől, bárhová is megy, de mindig tökéletesnek tűnik. Túlzás azt állítani, hogy a szépséghez áldozatokra van szükség, de egyértelmű, hogy a szépség hangsúlyozásához napi és kitartó gondozás szükséges. Néhányat a sötét bőrű szépség tárt fel a W magazinnak adott interjúban, ahol megtanuljuk, hogyan kell fenntartani egy igazán szép nőt, kihagyta az első fiatalságot, de elégedetten élte fénykorát. Íme néhány Irina Sheik titkos ételtrükkje.

1. Halolaj napi bevitele. Bradley Cooper partnerénél kialakult az a szokás, hogy kiváló minőségű és tiszta tenger gyümölcseit fogyasszon, és amikor ezek nem szerepelnek a napi menüben, akkor helyettesíti őket halolajjal. Számos, a bőr, a csontrendszer és a haj számára fontos zsírsavat tartalmaz, amelyeket más élelmiszerekkel nehéz lenne bejutni a szervezetbe. Ezért a menüben vagy a gyógyszeres kezelés révén a zsírsavak a csúcsmodell étrendjének részét képezik.

2. A biotermékeket rázza éhgyomorra. Gondoskodik Irina szép megjelenéséről. Akár reggelinél, akár egy főétkezés helyett, vagy a napi étkezés mellett, egy pohár egészséges ital elengedhetetlen. Ha edzésre készül, vagy keményen dolgozik, a modell a bio termékek kinyomkodott levét összekeveri fehérje turmixjával. Fontos, hogy amikor vitaminokat és ásványi anyagokat veszünk a természet adományaiból, környezetbarátok legyenek, hogy ne szennyezzék a törekvés egészségét.

---