Az inzulin és szerepe, szabályozhatja-e
Az inzulin és szerepe, szabályozhatja-e
Az inzulin és szerepe, szabályozhatja-e
A tömegtudatban meglehetősen ellentmondásos kép alakult ki az inzulinról. Neki köszönhető a hízás és a fogyás, az izomtömeg növelése és a zsír felhalmozódása, a romboló betegségek és az anabolikus, építő tulajdonságok, tanácsokat hallanak a magas és alacsony szinten tartáshoz. Hol van az igazság, és tudatosan tudod-e befolyásolni?
Mi az inzulin?
Ez egy fehérje alapú hormon. A hasnyálmirigy nagyon specializált sejtjeiben szintetizálódik és tárolódik, és a hormonszabályozás általános mechanizmusának van alávetve. A vérbe történő felszabadulása azután következik be, hogy egy bizonyos jel eljut a szekréciós és tároló sejtekbe. Ez a jel a növekvő cukorszintből, valamint bizonyos aminosavak szintjéből származik, és minden étkezés után jelentkezik. Ha ezek a szintek csökkennek, akkor ezt a jel felszabadításának leállítására szolgáló jelnek tekintik.
A vérrel eljut a sejtekhez, és kötődik a sejtmembrán felszínén elhelyezkedő inzulinreceptorokhoz. Ezzel a hormon felszabadítja az anabolikus reakciók kaszkádját, amelyek elengedhetetlenek az anyagcseréhez, az egészséghez és a test életéhez.
Mi a szerepe?
Az inzulinnak három fő funkciója van:
• Biztosítja a glükóz bejutását a sejtekbe, ezáltal normalizálva annak mennyiségét a vérben. A máj- és izomsejtekben glikogénné alakul át - energiatartalék a terhelés pillanataira, vagy közvetlenül elégeti. A zsírsejtekben zsírgá alakul és felhalmozódik.
Az inzulin fenntartja az optimális szintet, blokkolva a nem szénhidrátos tápanyagok termelését és a májban a glikogén glükózzá történő lebomlását.