Az inzulin az izomtömeg növekedésének időszakában »Fórum» Vélemények
- Mi az inzulin szerepe az izomtömeg növelésében? ?
- Hány szénhidrátot vegyek be, hogy ne zsírosodjak el ?
- Mikor van a legjobb idő a szénhidrát fogyasztására?
Sokan azt gondoljuk, hogy a tesztoszteron áll a középpontban, amikor az izomnövelő hormonokra gondolunk. Bár a tesztoszteron az izomteljesítmény egyik fő alkotóeleme, az inzulin a leginkább anabolikus izomépítő hormon. Különösen ez egy hormon, amely szénhidrátban gazdag ételek jelenlétére válaszul szabadul fel a hasnyálmirigyből. Ismerje meg, hogyan segítheti elő ez a csodálatos természetes hormon az izomtömeg felhalmozódását!
A testben az építési folyamatok stimulálása az izomtömeg-növelés bármely periódusának sikerének első és legfontosabb feltétele. A magas inzulinszint ebben az időszakban biztosítja az anabolikus reakciók folyamatos lefolyását. Ily módon az inzulin biztosítja a kimerültek gyors helyreállítását a nehéz edzés során szükséges izom- és májglikogén számára, amely a következő intenzív terheléshez szükséges. Másrészt minimalizálja az izomkatabolizmust, és a vérplazmában elegendő aminosav jelenlétében serkenti az új izomszövet szintézisét.